Jóga irányzatok
Irányzatok
Jóga irányzatok, melyekre rátalálhattok itt nálunk a Diamond Yoga & Pilates Stúdióban.
A jóga irányzatok közül többfélét próbáltunk és tapasztaltunk már, az oktatói képzéseknek valamint saját gyakorlásaink eredményeképpen mindegyikből kivettük azt, ami a leginkább használja testünk és lelkünk egészségét.
Kínálatunkban megtalálható az idegrendszert megújító kundalini jóga, az egész testet átmozgató jóga (amely a hatha-, gerinc-, yin- és csakra jógák és kundalini bizonyos légzőgyakorlatainak egyvelege mindig az adott csoportenergiára alakítva),
valamint a teljesen egyéni igényekre szabott konzultációk.
A hangterápiás relaxációs programjaink, mint gong, a tibeti hangtálak vagy a kristálytálak meditációi, különleges élménnyel teli, mély pihenést és feltöltődést biztosítanak.
Pilates óráink a test stabilitását és rugalmasságát fejlesztik, miközben az elmét is nyugtatják.
Balance jóga
A balance jóga a női egyensúly és egészséges hormonrendszer működésére fókuszáló irányzat.
- Segít helyreállítani a hormonháztartás egyensúlyát.
- Enyhíti a premenstruális szindróma tüneteit.
- Javítja a medencei szervek vérellátását.
Csakra flow jóga
A csakra flow jóga célja a teljes egyensúly megteremtése, mely nemcsak testi, fizikai síkon valósulhat meg.
- Egészségesebbé válik a fizikai test.
- Kiélesíti az érzékeket, javítja az érzelmi állapotot.
- Javítja a koncentrációs képességet és kreativitást.
Diamond jóga
Diamond jóga az öngyógyítás legjobb útja minden szinten – egység fizikai, pszichés és lelki tekintetben.
- Lecsendesíti az elmét.
- Erősíti az immunrendszert.
- Elindítja az önterápiás és öngyógyító folyamatokat.
Diamond jóga
Diamond jóga az öngyógyítás legjobb útja minden szinten – egység fizikai, pszichés és lelki tekintetben.
- Lecsendesíti az elmét.
- Erősíti az immunrendszert.
- Elindítja az önterápiás és öngyógyító folyamatokat.
Yin jóga
A Jin jóga egy passzív jógairányzat, amely a megfelelő gyakorlást biztosítja a merev, túlfeszült fizikai test és aktív elme számára.
- Kiegyensúlyozza az energiarendszereket, mirigy- és nyirokrendszert.
- Mentális egyensúlyt teremt.
- Rugalmasabbá teszi az izomszöveteket.
Női egyensúly hormon jóga
A női egészséget csak a normális hormonrendszer kiegyensúlyozott működése képes biztosítani.
- Segít helyreállítani a hormonháztartásnak az egyensúlyát.
- Enyhíti a változó korral járó kellemetlen tüneteket.
- Javítja a medencei szervek vérellátását.
Sunrise és átmozgató gerinc jóga
A sunrise és átmozgató gerinc jóga célja, hogy felkészítsük testünket a napi tevékenységekre, az egész napos terhelésre.
- Helyes testtartás elsajátítása és javítása.
- Gerinc flexibilitásának visszaszerzése és fejlesztése.
- Izomerősítés és nyújtás a fizikai és szellemi teherbírás növelése érdekében.
Yin jóga
A Jin jóga egy passzív jógairányzat, amely a megfelelő gyakorlást biztosítja a merev, túlfeszült fizikai test és aktív elme számára.
- Kiegyensúlyozza az energiarendszereket, mirigy- és nyirokrendszert.
- Mentális egyensúlyt teremt.
- Rugalmasabbá teszi az izomszöveteket.
Tibeti gong és hangtál relaxáció
A gong hangja kitisztít egy-egy energetikai blokkot a Nádikban – melyek akár születésünktől fogva, vagy egy trauma óta velünk voltak.
- Tisztítja az energetikai blokkokat.
- Egyensúlyt teremt a szervezetben, beleértve a mirigyeket és a nyirokrendszert.
- Mély relaxáció által elindítja az öngyógyító folyamatokat.
Stúdiónk ONLINE felületén lehetőséget biztosítunk online órai részvételre is.
Csatlakozz online jógaóráinkhoz, ahol kényelmesen részt vehetsz e-mailen keresztül történő jelentkezéssel. Tapasztald meg az otthoni jógázás rugalmasságát és érezd a harmóniát.
Hungarian