Pilates Mat – Talaj órák tökéletesek a törzs izmok erősítésére, egyben felkészítése a Reformer gyakorlatsoraihoz.

Számtalan kiegészítővel színesítve az órai gyakorlatokat, teljes testet átmozgatja, koordináció és erősítő gyakorlatsorai kiválóak a testtudat kialakítására.

Sokan azt gondolják, hogy a Pilates Mat egy könnyű edzésforma, ám aki kipróbálta már tudja, hogy a talajon végzett gyakorlatok sokkal nehezebbek, mint a Reformeren végezhető alap sorozatok.

Pilates Mat óra (55 perc) maximum létszám 5 fő.