Pilates a Diamond Stúdióban – tudatosság, erő, harmónia

A Diamond Stúdióban a Pilates nem csupán egy edzésforma, hanem egy érzékeny, testközpontú út a belső erő felé, a tudatosságon keresztül.
A STOTT PILATES® módszer alapjain dolgozom, ahol minden mozdulat célja, hogy újrakapcsolódj a tested intelligenciájával, ezáltal könnyedséget, stabilitást és mély testi-lelki harmóniát építs.

A Diamond Stúdióban kizárólag privát órákat tartok, mert hiszem, hogy a klasszikus Pilates valódi értéke a személyre szabott figyelemben rejlik. Így minden vendég megkapja azt a szakmai minőséget és mélységet, amit ez a módszer nyújtani tud

Ez a mozgásforma a body–mind kapcsolódáson alapul: a neuromuszkuláris integrációt fejleszti, azaz az idegrendszer és az izomrendszer tudatos összehangolását. A lassú, kontrollált gyakorlás aktiválja a mély core-izomzatot, amely nemcsak fizikai megtartást ad, hanem idegrendszeri stabilitást is. A folyamat során a bal és jobb agyfélteke is szinkronba kerül, így a Pilates valóban képes regenerálni az idegrendszert, és segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz.

A stúdióban a Merrithew™ professzionális gépei biztosítják a magas színvonalú gyakorlást:

• 2 db Reformer Tower

• 1 db Cadillac

• 2 db Chair

• 1 db Ladder Barrel

• 1 db Spine Corrector

• 1 db Arc Barrel

Végzett képzéseim a STOTT PILATES® keretében:

• Matwork / Talaj – Alap és Középhaladó

• Reformer – Alap, Középhaladó és Haladó (All Levels)

• Cadillac – Alap és Középhaladó

• Chair – Alap és Középhaladó

• Barrels (Ladder Barrel, Spine Corrector, Arc Barrel) – Alap és Középhaladó

Célom, hogy minden vendég megtapasztalja a Pilates igazi erejét: a testtartás javulását, a mozgás örömét, a tudatosság mélységét és azt a felszabadító érzést, amikor test és elme ismét harmóniába kerül.

egyensúlyhoz.